Υλοποίηση Προγράμματος Αγωγής Υγείας του θεματικού άξονα/παρέμβασης με θέμα: «Διατροφική Αγωγή»

  Την Τετάρτη 25 Μαΐου 2022 από τις 09.00 έως τις 11.00 π.μ. θα πραγματοποιηθούν παρουσιάσεις του Προγράμματος Αγωγής Υγείας του θεματικού άξονα/παρέμβασης με θέμα: «Διατροφική Αγωγή», από την 1η ΤΟΜΥ Πύργου στα 2 τμήματα του 7ου Νηπιαγωγείου Πύργου.

Σκοπός του θεματικού άξονα είναι η ενημέρωση και η ευαισθητοποίηση των

μαθητών μας σχετικά με τη μεγάλη σημασία και αξία της

διατροφικής αγωγής καθώς είναι πλέον γνωστό και επιστημονικά αποδεδειγμένο

ότι η ορθή και ισορροπημένη διατροφή αποτελεί προϋπόθεση για τη σωστή

νοητική, πνευματική, σωματική και ψυχική ανάπτυξη των παιδιών. Η διατροφική

εκπαίδευση είναι προτιμότερη στα πρώτα στάδια της παιδικής ζωής, καθώς

καθορίζει τις διατροφικές συνήθειες στην ενήλικη ζωή, ενώ η έγκαιρη

διατροφική εκπαίδευση και παρέμβαση προλαμβάνει λανθασμένες διατροφικές

συμπεριφορές και συνήθειες και καθυστερεί τα νοσήματα φθοράς. Ο χώρος του

σχολείου μπορεί να γίνει βασικός άξονας και πυλώνας της διατροφικής

εκπαίδευσης των μαθητών/τριών.

Κατά τη διάρκεια των παρουσιάσεων θα τηρηθούν όλα τα ισχύοντα υγειονομικά

πρωτόκολλα και το ιατρικό απόρρητο.

Μετά την παρουσίαση και δημιουργική επεξεργασία αυτού του τόσο ενδιαφέροντος θέματος που αφορά όλους μας ,ζητήσαμε από τα παιδιά να δημιουργήσουν  το δικό τους πιάτο της ημέρας, εφαρμόζοντας  όσα έμαθαν.

Ο Covid-19 και οι ψυχολογικές επιπτώσεις στα παιδιά

Στις αρχές του 2020 ένας νέος ιός εμφανίστηκε στις ζωές και στην καθημερινότητα εκατομμυρίων ανθρώπων παγκοσμίως. Ο ιός αυτός ήρθε να πλήξει την σωματική υγεία αρχικά. Αλλά καθώς οι μήνες περνούν, βλέπουμε πως επηρεάζει όλους τους τομείς της ανθρώπινης δραστηριότητας (εκπαίδευση, εργασία, προσωπική ελευθερία κ.α.). Η ψυχική υγεία δεν θα μπορούσε να μείνει ανεπηρέαστη.

Σε μια προσπάθεια περιορισμού της μετάδοσης της νόσου, πολλές κυβερνήσεις αποφάσισαν το κλείσιμο των εκπαιδευτικών ιδρυμάτων και τον περιορισμό παιδιών και εφήβων στο σπίτι. Τα δια ζώσης μαθήματα μετατρέπονται σε ηλεκτρονικά μαθήματα, μέσω τηλεοπτικών εκπομπών και διαδικτύου. Αν και γίνονται προσπάθειες να διατηρηθεί μια "κανονικότητα", ο περιορισμός των παιδιών στο σπίτι έχει σοβαρές επιπτώσεις στη σωματική και πνευματική υγεία των παιδιών.

 Οι ψυχικές επιπτώσεις, αναφέρονται ενδεικτικά και όχι αποκλειστικά σε αυξημένο άγχος για ενδεχόμενη λοίμωξη, άνια, θλίψη, έλλειψη κοινωνικοποίησης, μοναξιά, απώλεια προσωπικού χώρου, διατάραξη της καθημερινής ρουτίνας, θυμό, φόβο, αβεβαιότητα, έλλειψη ελέγχου, απογοήτευση κ.α.. Είναι γεγονός πάντως πως λόγω των ιδιαίτερων αναπτυξιακών χαρακτηριστικών των εφήβων, μπορεί να εκφράζονται και με υπερβολή ή υποτιμώντας το κίνδυνο.

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι μετατραυματικές καταστάσεις άγχους είναι τέσσερις φορές υψηλότερες στα παιδιά που είναι σε καραντίνα, παρά σε εκείνους που δεν είναι. Αρκετά παιδιά παρουσιάζουν διαταραχές στον ύπνο (αϋπνία ή εφιάλτες) ή στη διατροφή τους (κατανάλωση μεγαλύτερων ποσοτήτων ή πιο ανθυγιεινών επιλογών). Παιδιά προερχόμενα από χαμηλότερο οικονομικό και εκπαιδευτικό επίπεδο γονέων, αλλά και όσα έχουν υπερβολική έκθεση στην πληροφορία, εμφανίζουν μεγαλύτερα ποσοστά μετατραυματικού στρες.

Πολλά παιδιά και οι έφηβοι βιώνουν μέσα στην πανδημία καταθλιπτικά συναισθήματα, παραίτηση ή/και διαδικτυακή εξάρτηση, ενώ παράλληλα αυξήθηκαν τα περιστατικά της ενδοοικογενειακής βίας. Περισσότερα ευάλωτα φαίνεται ότι είναι τα παιδιά με υπερκινητικότητα, ελλειμματική διαταραχή και διατροφικές διαταραχές. Μικρότερης ηλικίας παιδιά (3-6 ετών) είναι πιθανότερο να εκδηλώσουν συμπτώματα προσκόλλησης και φόβου για την υγεία των μελών της οικογένειάς τους.

H τηλεκπαίδευση διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη νέα κανονικότητα παιδιών και εφήβων. Ο μαθητής είναι πλέον εκτός τάξης, μακριά από δασκάλους και συμμαθητές, κλεισμένος στο σπίτι, με ό,τι αυτό συνεπάγεται για τη μάθηση η οποία κατά τα άλλα είναι μία κατεξοχήν κοινωνική διεργασία. Η σημασία της πειθαρχίας υποχωρεί και αναδεικνύεται η αναγκαιότητα της αυτορρύθμισης.

Με βάση το νέο πλαίσιο, κάθε μαθητής καλείται να αναπτύξει νέες δεξιότητες προκειμένου να διαχειρίζεται τον χρόνο του με τον βέλτιστο δυνατό τρόπο. Ανάμεσα στα άλλα, σημαντική επίδραση έχουν και οι κοινωνικές ανισότητες εξαιτίας του ψηφιακού χάσματος. Λανθασμένα θεωρήθηκε δεδομένο πως όλοι οι μαθητές έχουν πρόσβαση σε υπολογιστή και άριστες ταχύτητες στο διαδίκτυο. Τα μαθησιακά αποτελέσματα της τηλεκπαίδευσης θα φανούν εν ευθέτω χρόνο.

Ταυτόχρονα, τα παιδιά και οι έφηβοι, με το αιτιολογικό της τηλεκπαίδευσης, περνούν υπερβολικά πολύ χρόνο στο διαδίκτυο που μπορεί να οδηγήσει σε συμπεριφορές εθισμού.

Για να δοθεί η διάγνωση του εθισμού, θα πρέπει να ισχύουν πέντε από τα έξι παρακάτω κριτήρια:

1.     παραμονή online για όλο και περισσότερο χρόνο,

2.     αποτυχία διαχείρισης του επερχόμενου αισθήματος διέγερσης ή και κατάθλιψης

3.     παραμονή online για περισσότερο από το προτιθέμενο χρονικό διάστημα,

4.     κίνδυνος απώλειας σχέσης ή ευκαιρίας εξαιτίας της χρήσης,

5.     ψεύδη προκειμένου να καλυφθεί η αληθής έκταση της χρήσης και

6.     χρήση προκειμένου να ελεγχθούν τα αρνητικά συναισθήματα.

Υπάρχουν όμως και οριακές περιπτώσεις που μπορεί να μην ισχύουν όλα τα κριτήρια αλλά μερικά από αυτά και είναι υψηλού κινδύνου για μελλοντική ανάπτυξη εθισμού. Περίπου το 60% των νέων εμφανίζει σε ένα βαθμό διαδικτυακή εξάρτηση κατά την διάρκεια της επιδημίας του COVID 19, έναντι περίπου 40% προ COVID 19. Έρευνες έχουν δείξει ότι κατά τη διάρκεια της καραντίνας, βρέθηκε θετική συσχέτιση μεταξύ του υπερβολικού gaming και της αϋπνίας, του καταθλιπτικού συναισθήματος και του άγχους. Επίσης, έρευνες μελέτησαν τη συσχέτιση συμπεριφορών διαδικτυακής εξάρτησης με άλλες διαδικτυακές συμπεριφορές υψηλού κινδύνου και βρέθηκε πως ο διαδικτυακός εκφοβισμός (cyberbullying) είχε αύξηση περίπου 50%

Η πανδημία φαίνεται ότι θα μας απασχολήσει για πολύ ακόμα και για το λόγο αυτό είναι πολύ σημαντικό να γίνουν έρευνες που θα μελετήσουν σε βάθος όλες τις επιπτώσεις που φέρνει αυτή η νέα συνθήκη. Στην Ελλάδα, παρότι έχει ξεκινήσει μία σημαντική ερευνητική δραστηριότητα, δεν έχουμε ακόμα πλήρη εικόνα των επιπτώσεων στην ψυχική υγεία του παιδικού και εφηβικού πληθυσμού. Η λέξη κλειδί στην διαχείριση των εφήβων και των παιδιών είναι η ενσυναίσθηση.

Το να μπορούν δηλαδή οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί να μπουν στην θέση των παιδιών, να κατανοήσουν και να αποδεχθούν όλα όσα βιώνουν, χωρίς διάθεση άσκησης κριτικής. Η εποχή μας επιβάλει να ακούμε, να καταλαβαίνουμε, να καθησυχάζουμε τα παιδιά μας και να τους προσφέρουμε αγάπη και ασφάλεια. Οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί θα πρέπει να βρίσκονται από κοντά και να παρατηρούν τα σημάδια των αλλαγών στην συμπεριφορά, ώστε να επέμβουν έγκαιρα και αποτελεσματικά.

                                                                  ΠΗΓΗ

Χρήσιμες συμβουλές για την προφύλαξη και προστασία των παιδιών από πράξεις ασέλγειας ή κακοποίησης

Χρήσιμες συμβουλές για την προφύλαξη και προστασία των παιδιών από πράξεις ασέλγειας ή κακοποίησης  

(αναδημοσίευση προς ενημέρωση από ΕΔΩ)

- Τι είναι η σεξουαλική κακοποίηση ανηλίκων;

- Οποιουδήποτε τύπου επαφή ενός ενηλίκου (ή μεγαλύτερου εφήβου) με έναν ανήλικο-η με στόχο τη σεξουαλική ικανοποίηση του ενηλίκου. Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, οι ανήλικοι κακοποιούνται από κάποιο άτομο που βρίσκεται στο κοντινό περιβάλλον τους.

Οδηγίες πρόληψης προς ενηλίκους (γονείς, εκπαιδευτικούς, κλπ.):

Κουβεντιάστε με τα παιδιά και ακούστε ό,τι έχουν να σας πουν.

Συζητήστε από πολύ νωρίς για τα μέρη του σώματος με το πραγματικό τους όνομα.

Μιλήστε μαζί τους και απαντήστε στις απορίες που έχουν για τις ανθρώπινες σχέσεις και το σεξ.

Μάθετε στα παιδιά τα όρια και εξηγήστε ότι κανείς δεν πρέπει να τα παραβιάζει. Τονίστε τους ότι το σώμα τους είναι δικό τους.

Κερδίστε την εμπιστοσύνη τους και δώστε τους το δικαίωμα να μπορούν να σας πουν οτιδήποτε χωρίς να φοβούνται ή να ντρέπονται.

Διδάξτε τους τις συμπεριφορές που είναι αποδεκτές απέναντι στους ενηλίκους, αλλά και απέναντι στα παιδιά της ηλικίας τους.

Συνοδέψτε τα παιδιά στις δραστηριότητές τους και γνωρίστε όλους τους ενηλίκους και μεγαλύτερους εφήβους που ενδεχομένως έχουν επαφή και επικοινωνία με το παιδί σας.

Ζητήστε από το παιδί να σας υποδείξει το ίδιο ένα πρόσωπο αναφοράς εκτός της οικογένειας, στο οποίο να μπορεί να μιλήσει αν για οποιοδήποτε λόγο εσείς δεν είστε διαθέσιμοι.

Σημάδια που πρέπει να προσέξουμε:

Παρουσιάζει το παιδί κάποια απότομη αλλαγή στη συμπεριφορά του;

Μήπως εμφανίζει ξαφνικά προβλήματα στον ύπνο ή βλέπει πιο συχνά εφιάλτες;

Ζωγραφίζει θέματα με σεξουαλικό περιεχόμενο;

Έχει σεξουαλική συμπεριφορά που δεν ταιριάζει με την ηλικία του ή επιδεικνύει σεξουαλική συμπεριφορά προς άλλα παιδιά;

Έχει παλινδρομήσει σε προηγούμενες συμπεριφορές, όπως ενούρηση και εγκόπρηση, ενώ είχε αποκτήσει έλεγχο των σφιγκτήρων;

Φοβάται πρόσωπα ή μέρη που δεν φοβόταν παλιότερα;

Μιλάει τον τελευταίο καιρό συνέχεια για κάποιον ενήλικο για τον οποίο δε μιλούσε στο παρελθόν;

Έχει χρήματα (ή καινούρια ρούχα, αντικείμενα, κλπ.) που δεν μπορεί να δικαιολογήσει την προέλευσή τους;

Προσπαθεί να σας πει κάτι, αλλά σταματά όταν εμφανίζεται κάποιος άλλος ενήλικος;

Έρχεται σπίτι με σκισμένα ρούχα ή λερωμένα εσώρουχα;

Εμφανίζει δυσκολία να περπατήσει ή να καθίσει;

Τι κάνουμε όταν υποψιαζόμαστε ότι ένα παιδί κακοποιείται:

Διατηρούμε την ψυχραιμία μας και επιλέγουμε έναν ιδιωτικό και ασφαλή χώρο για να μιλήσουμε με το παιδί.

Πιστεύουμε ό,τι μας λέει και δεν προσπαθούμε να διερευνήσουμε την αλήθεια ή μη των λεγομένων του.

Κάνουμε μόνο ανοιχτές ερωτήσεις και δεν καθοδηγούμε το παιδί (π.χ. «τι συνέβη μετά;» και όχι «τι άλλο σου έκανε;»). Αποφεύγουμε οποιαδήποτε ερώτηση μπορεί να απαντηθεί με ένα σκέτο «ναι» ή «όχι» (π.χ. «σου είπε μετά να μην μιλήσεις σε κανέναν;»).

Δεν εκφράζουμε οποιαδήποτε κρίση για το δράστη και τις πράξεις του.

Δεν κάνουμε ποτέ και για κανένα λόγο καμία απολύτως ερώτηση που να ξεκινάει με τη λέξη «γιατί;» ή φράσεις όπως «για ποιο λόγο...», κλπ.

Τονίζουμε ότι υπάρχουν και άλλα παιδιά που τους έχει συμβεί κάτι παρόμοιο, αλλά και ότι υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να βοηθήσουν, ωστόσο αποφεύγουμε τις υποσχέσεις.

Εξηγούμε στο παιδί ότι θα πρέπει να απευθυνθούμε στις αρμόδιες Αρχές για να το βοηθήσουν και το ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη που μας έδειξε με το να μας μιλήσει.

Αναφέρουμε οποιοδήποτε περιστατικό κακοποίησης ανήλικου-ης αμέσως. Έχουμε υποχρέωση να το κάνουμε και καμία δικαιολογία να το αποκρύψουμε.

Οδηγίες προστασίας προς τους ανήλικους:

Το σώμα σου είναι δικό σου και κανένας δεν έχει το δικαίωμα να σε αγγίζει με τρόπο που δε θέλεις ή που σε κάνει να νιώθεις άβολα.

Δεν υπάρχει κανένα καλό άγγιγμα που να είναι ταυτόχρονα και «μυστικό».

Ξεχώρισε το «δώρο» από τη «δωροδοκία»: Δώρο είναι κάτι που σου δίνει κάποιος γιατί σε αγαπάει, δωροδοκία είναι όταν κάποιος σου δίνει κάτι ή σε αφήνει να κάνεις κάτι και ζητάει αντάλλαγμα για αυτό.

Αν σε προβληματίζει ο τρόπος που σε προσεγγίζει ένας ενήλικος, μίλησε σε κάποιον άνθρωπο που εμπιστεύεσαι. Μίλα και μη σταματήσεις να μιλάς μέχρι κάποιος να σε ακούσει.

Πες «όχι» όταν:

- Κάποιος σου ζητά να κάνεις κάτι που ξέρεις ότι είναι λάθος.

- Κάποιος θέλει να σε αγγίξει κάπου που δεν θέλεις εσύ.

- Κάποιος κάνει κάτι στο σώμα σου, που σε κάνει να νιώθεις περίεργα ή και να πονάς.

- Κάποιος σου ζητά να κάνεις κάτι και να μην το πεις στους γονείς σου.

- Κάποιος σου ζητάει να κάνεις κάτι που αφορά το σώμα σου και θέλει να το κρατήσεις μυστικό.

Διαβάστε επίσης:

«Ο Κανόνας του Εσώρουχου» - «Ο Κίκο και το Χέρι» (υλικό ευαισθητοποίησης για την καταπολέμηση της σεξουαλικής κακοποίησης των παιδιών)

"Η Ρήνα η Αστερίνα..."ή πώς θα μιλήσουμε στα παιδιά για τη σεξουαλική παρενόχληση

Τρεις πραγματικές ιστορίες που πρέπει να φτάσουν στα αυτιά κάθε παιδιού που έχει κακοποιηθεί, λέγοντάς του: «Ποτέ δεν φταις εσύ».

Ένα τρυφερό βίντεο που προετοιμάζει τα παιδιά για την καινούργια πραγματικότητα του Σχολείου

Ο Σκαντζόχοιρος και η Χελώνα ετοιμάζονται να πάνε στο Σχολείο, αλλά δεν επιτρέπεται να αγκαλιάζονται! Τότε έρχεται η Σοφή Κουκουβάγια να τους δώσει εναλλακτικές λύσεις!

Τα μικρά παιδιά μείνανε αρκετό καιρό μακριά από τους φίλους τους και το Σχολείο τους. Τώρα όμως που ήρθε η ώρα να επιστρέψουνε, τα πράγματα είναι πολύ διαφορετικά σε σχέση  με αυτά που είχαν συνηθίσει.

Αυτό το μικρό αλλά τρυφερό βίντεο έρχεται να δώσει λύσεις και προτάσεις στους μικρούς μαθητές για το πώς μπορούν να λειτουργήσουν με ασφάλεια στα καινούργια δεδομένα. Να δώσει ιδέες με τις οποίες τα παιδιά μπορούν να δείξουν την αγάπη τους στους φίλους τους αλλά παράλληλα να μένουν ασφαλή.

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΕΔΩ

Χρήσιμες συμβουλές για την προφύλαξη και προστασία των παιδιών από πράξεις ασέλγειας ή κακοποίησης

Χρήσιμες συμβουλές για την προφύλαξη και προστασία των παιδιών από πράξεις ασέλγειας ή κακοποίησης

- Τι είναι η σεξουαλική κακοποίηση ανηλίκων;

- Οποιουδήποτε τύπου επαφή ενός ενηλίκου (ή μεγαλύτερου εφήβου) με έναν ανήλικο-η με στόχο τη σεξουαλική ικανοποίηση του ενηλίκου. Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, οι ανήλικοι κακοποιούνται από κάποιο άτομο που βρίσκεται στο κοντινό περιβάλλον τους.

Οδηγίες πρόληψης προς ενηλίκους (γονείς, εκπαιδευτικούς, κλπ.):

Κουβεντιάστε με τα παιδιά και ακούστε ό,τι έχουν να σας πουν.

Συζητήστε από πολύ νωρίς για τα μέρη του σώματος με το πραγματικό τους όνομα.

Μιλήστε μαζί τους και απαντήστε στις απορίες που έχουν για τις ανθρώπινες σχέσεις και το σεξ.

Μάθετε στα παιδιά τα όρια και εξηγήστε ότι κανείς δεν πρέπει να τα παραβιάζει. Τονίστε τους ότι το σώμα τους είναι δικό τους.

Κερδίστε την εμπιστοσύνη τους και δώστε τους το δικαίωμα να μπορούν να σας πουν οτιδήποτε χωρίς να φοβούνται ή να ντρέπονται.

Διδάξτε τους τις συμπεριφορές που είναι αποδεκτές απέναντι στους ενηλίκους, αλλά και απέναντι στα παιδιά της ηλικίας τους.

Συνοδέψτε τα παιδιά στις δραστηριότητές τους και γνωρίστε όλους τους ενηλίκους και μεγαλύτερους εφήβους που ενδεχομένως έχουν επαφή και επικοινωνία με το παιδί σας.

Ζητήστε από το παιδί να σας υποδείξει το ίδιο ένα πρόσωπο αναφοράς εκτός της οικογένειας, στο οποίο να μπορεί να μιλήσει αν για οποιοδήποτε λόγο εσείς δεν είστε διαθέσιμοι.

Σημάδια που πρέπει να προσέξουμε:

Παρουσιάζει το παιδί κάποια απότομη αλλαγή στη συμπεριφορά του;

Μήπως εμφανίζει ξαφνικά προβλήματα στον ύπνο ή βλέπει πιο συχνά εφιάλτες;

Ζωγραφίζει θέματα με σεξουαλικό περιεχόμενο;

Έχει σεξουαλική συμπεριφορά που δεν ταιριάζει με την ηλικία του ή επιδεικνύει σεξουαλική συμπεριφορά προς άλλα παιδιά;

Έχει παλινδρομήσει σε προηγούμενες συμπεριφορές, όπως ενούρηση και εγκόπρηση, ενώ είχε αποκτήσει έλεγχο των σφιγκτήρων;

Φοβάται πρόσωπα ή μέρη που δεν φοβόταν παλιότερα;

Μιλάει τον τελευταίο καιρό συνέχεια για κάποιον ενήλικο για τον οποίο δε μιλούσε στο παρελθόν;

Έχει χρήματα (ή καινούρια ρούχα, αντικείμενα, κλπ.) που δεν μπορεί να δικαιολογήσει την προέλευσή τους;

Προσπαθεί να σας πει κάτι, αλλά σταματά όταν εμφανίζεται κάποιος άλλος ενήλικος;

Έρχεται σπίτι με σκισμένα ρούχα ή λερωμένα εσώρουχα;

Εμφανίζει δυσκολία να περπατήσει ή να καθίσει;

Τι κάνουμε όταν υποψιαζόμαστε ότι ένα παιδί κακοποιείται:

Διατηρούμε την ψυχραιμία μας και επιλέγουμε έναν ιδιωτικό και ασφαλή χώρο για να μιλήσουμε με το παιδί.

Πιστεύουμε ό,τι μας λέει και δεν προσπαθούμε να διερευνήσουμε την αλήθεια ή μη των λεγομένων του.

Κάνουμε μόνο ανοιχτές ερωτήσεις και δεν καθοδηγούμε το παιδί (π.χ. «τι συνέβη μετά;» και όχι «τι άλλο σου έκανε;»). Αποφεύγουμε οποιαδήποτε ερώτηση μπορεί να απαντηθεί με ένα σκέτο «ναι» ή «όχι» (π.χ. «σου είπε μετά να μην μιλήσεις σε κανέναν;»).

Δεν εκφράζουμε οποιαδήποτε κρίση για το δράστη και τις πράξεις του.

Δεν κάνουμε ποτέ και για κανένα λόγο καμία απολύτως ερώτηση που να ξεκινάει με τη λέξη «γιατί;» ή φράσεις όπως «για ποιο λόγο...», κλπ.

Τονίζουμε ότι υπάρχουν και άλλα παιδιά που τους έχει συμβεί κάτι παρόμοιο, αλλά και ότι υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να βοηθήσουν, ωστόσο αποφεύγουμε τις υποσχέσεις.

Εξηγούμε στο παιδί ότι θα πρέπει να απευθυνθούμε στις αρμόδιες Αρχές για να το βοηθήσουν και το ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη που μας έδειξε με το να μας μιλήσει.

Αναφέρουμε οποιοδήποτε περιστατικό κακοποίησης ανήλικου-ης αμέσως. Έχουμε υποχρέωση να το κάνουμε και καμία δικαιολογία να το αποκρύψουμε.

Οδηγίες προστασίας προς τους ανήλικους:

Το σώμα σου είναι δικό σου και κανένας δεν έχει το δικαίωμα να σε αγγίζει με τρόπο που δε θέλεις ή που σε κάνει να νιώθεις άβολα.

Δεν υπάρχει κανένα καλό άγγιγμα που να είναι ταυτόχρονα και «μυστικό».

Ξεχώρισε το «δώρο» από τη «δωροδοκία»: Δώρο είναι κάτι που σου δίνει κάποιος γιατί σε αγαπάει, δωροδοκία είναι όταν κάποιος σου δίνει κάτι ή σε αφήνει να κάνεις κάτι και ζητάει αντάλλαγμα για αυτό.

Αν σε προβληματίζει ο τρόπος που σε προσεγγίζει ένας ενήλικος, μίλησε σε κάποιον άνθρωπο που εμπιστεύεσαι. Μίλα και μη σταματήσεις να μιλάς μέχρι κάποιος να σε ακούσει.

Πες «όχι» όταν:

- Κάποιος σου ζητά να κάνεις κάτι που ξέρεις ότι είναι λάθος.

- Κάποιος θέλει να σε αγγίξει κάπου που δεν θέλεις εσύ.

- Κάποιος κάνει κάτι στο σώμα σου, που σε κάνει να νιώθεις περίεργα ή και να πονάς.

- Κάποιος σου ζητά να κάνεις κάτι και να μην το πεις στους γονείς σου.

- Κάποιος σου ζητάει να κάνεις κάτι που αφορά το σώμα σου και θέλει να το κρατήσεις μυστικό.

ΠΗΓΗ

Ο ΚΑΡΑΓΚΙΟΖΗΣ ΚΑΙ Ο ΚΟΡΟΝΟ'Ι'ΟΣ

                          

Οδηγίες για τα παιδιά και τους γονείς σχετικά με τον κορονοϊό COVID-19

Η πανδηµία του νέου Κορωνοϊού COVID-19 και οι αλλαγές που έχει επιφέρει στην καθηµερινότητα δηµιουργεί αισθήµατα ανησυχίας, ανασφάλειας και άγχους σε άτοµα κάθε ηλικίας και ειδικά στα παιδιά και τους εφήβους.

 Οι γονείς καλούνται να αντιµετωπίσουν προκλήσεις άγνωστες µέχρι σήµερα.     

  Παρότι η αντίδραση του κάθε παιδιού µπορεί να είναι διαφορετική, οι παρακάτω γενικές οδηγίες µπορούν να φανούν χρήσιµες στους γονείς.   

Από την Ιατρική Σχολή του ΕΚΠΑ και  τον  Διευθυντή της Παιδοψυχιατρικής Κλινικής, καθηγητή Γερ. Κολαΐτη,παρέχονται οδηγίες  για τα παιδιά και τους γονείς σχετικά με τον κορωνοϊό COVID-19στο φυλλάδιο που ακολουθεί:

 Διαβάστε, κατεβάστε ή εκτυπώστε το φυλλάδιο ΕΔΩ

 

Μένουμε σπίτι: Διατηρούμε την οικογενειακή ηρεμία και ισορροπία

Πώς θα καταφέρουμε μέσα σε αυτή την πρωτόγνωρη κατάσταση να διατηρήσουμε την οικογενειακή ηρεμία και ισορροπία;Με απλά και κατανοητά λόγια αξιόπιστες κι εμπεριστατωμένες συμβουλές για να διαχειριστούμε τις αλλαγές που έχουν επέλθει στη ζωή μας το τελευταίο διάστημα.

 Δείτε στο παρακάτω video τις απαντήσεις του Στέφανου ψυχολόγου του

Χαμόγελου του Παιδιού

                          

Επιστολή των Συντονιστριών Εκπαιδευτικού Έργου Προσχολικής Εκπαίδευσης ΠΕΚΕΣ Δυτ. Ελλάδας προς τους γονείς και τα παιδιά

Αγαπητοί γονείς και αγαπητά μας παιδιά,

ως Συντονίστριες Νηπιαγωγών του ΠΕ.Κ.Ε.Σ. Δυτικής Ελλάδας, με αυτό το μήνυμα επικοινωνούμε μαζί σας για να σας πούμε λίγα λόγια.

Είμαστε ήδη στην εβδομάδα της διπλής μεγάλης γιορτής της 25^ης Μαρτίου (https://64ppa.blogspot.com επιλέξτε 25 Μαρτίου). Αυτή τη φορά είμαστε «αιχμάλωτοι» ενός ιού, με τον οποίο γίνονται ήδη μάχες. Εκείνο που εμείς χρειάζεται να κάνουμε είναι να ακούμε τις συμβουλές των ειδικών, να πλένουμε καλά τα χέρια μας και να μένουμε σπίτι, θεωρώντας πως ήδη νοσούμε. Έτσι θα προσέχουμε να μην κολλήσουμε και άλλους.

Όμως η ζωή δεν σταματά και όλοι είμαστε ενεργοί πολίτες και άνθρωποι ζωντανοί που θέλουμε να κάνουμε πράγματα. Ήρθε η ώρα να δώσουμε περισσότερο χρόνο ο ένας στον άλλο. Μείνετε σπίτι, αλλά ζήστε δημιουργικά μαζί με τα παιδιά σας. Ένα «φυλακισμένο» στο σπίτι παιδί δεν έχει που να βγάλει την ενέργειά του. Ασχοληθείτε μαζί του μέσα από δραστηριότητες που σας προτείνουμε εμείς στο ιστολόγιο Προσχολικής Εκπαίδευσης Δράσεις (https://64ppa.blogspot.com). Είναι χαρούμενες δραστηριότητες και δημιουργικές. Τα παιδιά της ηλικίας του Νηπιαγωγείου έχουν ανάγκη καλλιέργειας του προφορικού τους λόγου. Θα βρείτε υλικά για να τα βοηθήσετε να δημιουργούν ιστορίες που έχουν αρχή, μέση και τέλος. Αν έχετε ξεμείνει από χαρτί Α4, μην ανησυχείτε. Πάρτε για αρχή τρία αντικείμενα και στη συνέχεια περισσότερα και ζητήστε τους με αυτά να φτιάξουν τις δικές τους ιστορίες. Παραδείγματος χάρη ένα ανθρωπάκι, ένα τουβλάκι και ένα μαρκαδόρο. Όποια ιστορία και να φτιάξει το παιδί είναι άξιο συγχαρητηρίων.

Εκτυπώστε επιτραπέζια παιχνίδια στα οποία μπορείτε να παίξετε μικροί και μεγάλοι(https://64ppa.blogspot.com επιλέξτε Παιχνίδι).

Επισκεφτείτε Μουσείαγια Εικονικές Περιηγήσεις (https://64ppa.blogspot.com επιλέξτε Μουσεία).

Αφήστε το παιδί να ζωγραφίσει ελεύθερα. Ρωτήστε το όταν τελειώσει τι έφτιαξε. Επιβραβεύστε το. Ρωτήστε το μήπως θα ήθελε να προσθέσει κάτι ή πείτε του ότι κάτι λείπει για να το βοηθήσετε να σκεφτεί τι άλλο μπορεί να βάλει στη ζωγραφιά του και αφήστε το ελεύθερο να συνεχίσει ή να τελειώσει.

Επίσης στις σελίδες μας θα βρείτε λογοτεχνικά βιβλία (https://64ppa.blogspot.com επιλέξτε Βιβλιοθήκη). Επιλέξτε αυτά που είναι κατάλληλα για παιδιά Νηπιαγωγείου και διαβάστε τους ένα την ημέρα. Παίξτε με τα βιβλία, π.χ.: α) Παρατηρήστε το εξώφυλλο του βιβλίου πριν την ανάγνωσή του. Ζητήστε από το παιδί να σας πει τι νομίζει ότι θα λέει, ποιος να είναι ο πρωταγωνιστής κ.λπ.

β) Μάντεψε τον τίτλο. Πριν διαβαστεί η ιστορία, βλέποντας το εξώφυλλο προσπαθούν να μαντέψουν τον τίτλο. Μετά βλέπουμε αν οι τίτλοι που επιλέξαμε αντιπροσωπεύουν το παραμύθι, κ.λπ.

γ) Παίξτε τους διαλόγους των ηρώων.

δ) Με αντικείμενα του σπιτιού και με τα παιγνίδια των παιδιών φτιάξτε το σκηνικό για ένα περιστατικό της ιστορίας (Δεν πειράζει αν το σπίτι αλλάξει για λίγο μορφή. Συμφωνείστε με τα παιδιά ότι η τακτοποίηση είναι μέρος  αυτού του παιχνιδιού).

ε)Παιχνίδια συνειρμών. Λέει κάποιος μία λέξη και οι άλλοι λένε όποια σχετική τους έρχεται στο μυαλό.

στ) Αν ήμουν κάποιος άλλος. (Π.χ. Η Κοκκινοσκουφίστα, πώς θα διακοσμούσα το δωμάτιο μου;).

ζ) Τα ονόματα των ηρώων. Σχολιάζουμε τα ονόματα των ηρώων. Φτιάχνουμε ονόματα για τους δικούς μας ήρωες.

η) Παραλείποντας λέξεις ή φράσεις (Μια φορά κι ..., ένα βατραχάκι πρασινούλη σα …).

θ)Σταματήστε πριν τελειώσει το βιβλίο και ζητήστε από τα παιδιά να δώσουν το δικό τους τέλος στην ιστορία. Μετά διαβάστε και το τέλος του συγγραφέα.

ι) Μάντεψε ποιος είμαι. Βάζω με το μυαλό μου έναν ήρωα και με 10 ερωτήσεις οι άλλοι προσπαθούν να τον αναγνωρίσουν.

ια) Φαντάσου την ιστορία. Δίνουμε στα παιδιά έναν τίτλο και μαντεύουν την ιστορία (π.χ. Ο καλόκαρδος λύκος).

ιβ) Από ποιο γράμμα αρχίζει το όνομα του ήρωα. Βρίσκουμε λέξεις, αντικείμενα με το ίδιο γράμμα και τα γράφουμε σε ένα χαρτόνι.

ιγ) Μιλάμε για το πώς νιώθουμε εμείς και οι ήρωες των βιβλίων (συναισθήματα).

Δώστε στα παιδιά να σκίσουν, να κόψουν, να κολλήσουν, να βάψουν, να χτίσουν, να παίξουν, να χαρούν.

Να είστε όλοι καλά και βέβαιοι ότι όλα θα περάσουν με τη δική μας προσπάθεια και του Θεού τη βοήθεια.

Οι Συντονίστριες Εκπαιδευτικού Έργου Νηπιαγωγών ΠΕ.Κ.Ε.Σ. Δυτικής Ελλάδας

Βοϊνέσκου Ζαχαρούλα, Διδάχου Ελένη, Κουζέλη Χαρούλα, Νικολακοπούλου Ελένη

«Ένας ιός με κορώνα» – Παραμύθι της Χαράς Πάτρα(ΔΩΡΕΑΝ pdf)

Στην Ιούπολη, την χώρα των ιώσεων, από νωρίς επικρατούσε φασαρία στο μέγα συμ- βούλιο των ασθενειών.

Η γρίπη είχε πάρει τον λόγο και μιλούσε για την λήξη της εποχής που εμφανίζεται.

«Χα, χα, χα», ακούστηκε στο βάθος ένας ιός. «Σε είχα για πιο δυνατή. Τι είναι αυτά; Άντε, αρρωστήσαμε κάμποσα παιδάκια κι αυτό ήταν; Εγώ άλλα ονειρεύομαι για την καριέρα μου…»

Ας διαβάσουμε στα παιδιά το ebook  ελεύθερα,αφού το κατεβάσουμε ΕΔΩ

"Μένουμε σπίτι....Συνδε-Δεμένοι" (ηλεκτρονικό έντυπο)

Το Εργαστήριο Σχολικής Ψυχολογίας από το Τμήμα Ψυχολογίας στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών μας έστειλε το ηλεκτρονικό έντυπο με τίτλο "Μένουμε σπίτι....Συνδε-Δεμένοι" προκειμένου να ενημερωθεί η Σχολική Κοινότητα,γονείς,μαθητές κι εκπαιδευτικοί.

Το έντυπο περιλαμβάνει χρήσιμες και τεκμηριωμένες επισημάνσεις για την ψυχολογική υποστήριξη οικογενειών, παιδιών και εφήβων κατά τη διάρκεια παραμονής στο σπίτι λόγω των προληπτικών μέτρων για τον κορωνοϊό - Covid-19.

Πατάμε στον ακόλουθο σύνδεσμο

Ηλεκτρονικό έντυπο με τίτλο "Μένουμε σπίτι....Συνδε-Δεμένοι"

Τι προκαλεί ο κορωνοϊός στο ανθρώπινο σώμα;(animation video)

    Το εξαιρετικό κανάλι Kurzgesagt έφτιαξε ένα νέο animation video, το οποίο μας δίνει με απλά λόγια μια εξήγηση για την ασθένεια COVID-19 και το τι ακριβώς προκαλεί ο κορωνοϊός SARS-CoV-2 στο ανθρώπινο σώμα.

Το πραγματικό πρόβλημα που προκαλεί είναι αυτό της ενεργοποίησης του ανοσοποιητικού συστήματος. Το τελευταίο προορίζεται για να προστατεύει τον άνθρωπο, παρόλα αυτά, μπορεί να αποδειχθεί πολύ επικίνδυνο. Καθώς τα ανοσοποιητικά κύτταρα σπεύδουν στους πνεύμονες για να καταπολεμήσουν τον κορωνοϊό, ο τελευταίος προσβάλει και ορισμένα από αυτά δημιουργώντας σύγχυση στο ανοσοποιητικό σύστημα.

Τα κύτταρα επικοινωνούν μεταξύ τους μέσω πρωτεϊνών που ονομάζονται κυτοκίνες και σχεδόν οποιαδήποτε αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος ελέγχεται από αυτές. Ο κορωνοϊός που προσβάλει αυτά τα κύτταρα, ουσιαστικά μπερδεύει το ανοσοποιητικό σύστημα αναγκάζοντας το να στείλει ακόμη περισσότερους “στρατιώτες” στη μάχη με αποτέλεσμα να ξοδεύει τους πόρους του και να προκαλεί ζημιά.

Το κανάλι προτρέπει τους θεατές να διαβάσουν τις επιστημονικές πηγές που χρησιμοποιούν από τη διεύθυνση https://sites.google.com/view/sourcescorona

                     

Το Covibook εξηγεί στα παιδιά τι είναι ο κορονοϊός (Covid- 19)-ΔΩΡΕΑΝ pdf

      Με αφετηρία τη βασική παιδαγωγική αρχή πως τα παιδιά επεξεργάζονται καλύτερα τα συναισθήματα μέσα από τα παιχνίδια και τα παραμύθια και προκειμένου  να βοηθήσουμε στο να ανακουφίσουμε το άγχος των παιδιών μεταξύ 2 και 7 ετών σε σχέση με τον κορονοϊό -το μόνιμο, σχεδόν θέμα συζήτησής μας -η Manuela Molina μας προσφέρει  ένα ευχάριστο παιδικό βιβλίο για να γνωρίσει στους μικρούς μας φίλους τον Covid- 19 και να τους καθησυχάσει.

      Τα μικρά παιδιά ακούν για τον φοβερό αυτόν ιό, αλλάζουν εξαιτίας του το πρόγραμμά τους, στερούνται τους φίλους τους και βλέπουν τη μαμά και τον μπαμπά να ανησυχούν περισσότερο από το κανονικό.

       To Covibook για παιδιά, μας βοηθάει να τους εξηγήσουμε τι είναι ο κορονοϊός, γιατί πρέπει να τηρούν κάποιους κανόνες και γιατί οι μεγάλοι ακούν όλη την ημέρα ειδήσεις χωρίς να φοβηθούν. 

Όπως τονίζει η συγγραφέας, το βιβλίο δεν είναι επιστημονικό, αλλά εκπαιδευτικό εργαλείο, βασισμένο στη φαντασία και προτείνει να εκτυπώσουμε το υλικό ώστε τα παιδιά να μπορούν να ζωγραφίζουν επάνω του.

Μάλιστα, ενθαρρύνει τα παιδιά να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, να τα ζωγραφίσουν κι έπειτα να τα συζητήσουν. 

ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ για να το διαβάσετε,κατεβάσετε ή εκτυπώσ    

ΟΔΗΓΙΕΣ ΕΟΔΥ ΠΡΟΣ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ

Παρακαλούνται οι γονείς-κηδεμόνες των μαθητών/τριών να ενημερωθούν για τις  Οδηγίες του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας του Υπουργείου Υγείας  με στόχο τη λήψη όλων των απαραίτητων μέτρων για την πρόληψη κατά της διασποράς του νέου κορωνοϊού SARS-CoV-2.

                            

                      Οδηγίες του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας του Υπουργείου Υγείας

ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΜΕ ΤΗΡΕΙΤΕ ΤΟΥΣ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟΥΣ ΠΟΥ ΟΡΙΖΕΙ ΤΟ ΕΝΤΥΠΟ ΓΙΑ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΣΤΗ ΜΑΧΗ ΜΕ ΤΟΝ ΚΟΡΩΝΟΪΟ

Συζητώντας και στηρίζοντας τα παιδιά και τους εφήβους για τον Covid -19 Χρήσιμες επισημάνσεις για γονείς

Συζητώντας και στηρίζοντας τα παιδιά και τους εφήβους για τον Covid -19

Χρήσιμες επισημάνσεις για γονείς

Αναδημοσιεύω από το ηλεκτρονικό έντυπο με τίτλο 

«Συζητώντας και στηρίζοντας
τα παιδιά και τους εφήβους για τον Covid -19: Χρήσιμες επισημάνσεις για
γονείς»  

του Εργαστηρίου Σχολικής Ψυχολογίας, Τμήμα Ψυχολογίας, Εθνικό και
Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.

Το έντυπο περιλαμβάνει χρήσιμες επισημάνσεις για τους γονείς σχετικά με
την ψυχοκοινωνική υποστήριξη των παιδιών και των εφήβων για τον κορωνοϊό -Covid -19.

ΠΗΓΗ:http://www.centerschoolpsych.psych.uoa.gr/images/pdf/psychologiki-stirixi-paidiwn-apo-goneis-gia-koronoio-covid19.pdf

Τα αυξανόμενα κρούσματα του νέου τύπου κορωνοϊού, Covid -19 και ο παγκόσμιος χαρακτήρας που έχει λάβει η μετάδοσή του έχουν προκαλέσει ανησυχία στη διεθνή κοινότητα. Είναι σημαντικό οι γονείς και τα πρόσωπα που εμπλέκονται με τη φροντίδα των παιδιών και των εφήβων να είναι καλά ενημερωμένοι για το νέο τύπο κορωνοϊού, Covid -19, τους κανόνες υγιεινής και προστασίας καθώς και για τις βασικές οδηγίες πρόληψης για την εξάπλωσή του. Επίσης, είναι σημαντικό να γνωρίζουν ποιες είναι οι ψυχοκοινωνικές ανάγκες των παιδιών και των εφήβων σε παρόμοιες καταστάσεις και με ποιους τρόπους μπορούν να τους στηρίξουν αποτελεσματικά στο πλαίσιο της οικογένειας. Στη συνέχεια παρουσιάζονται συνοπτικά βασικές αρχές για την υποστήριξη των παιδιών και των εφήβων σε ανάλογες συνθήκες:

§ Ενημέρωση από έγκυρες και αξιόπιστες πηγές

-Φροντίζουμε να ενημερωνόμαστε από επίσημους και έγκυρους φορείς (ενδεικτικά https://eody.gov.gr, https://www.civilprotection.gr/el/koronoios-covid-19-hrisimes-odigies)και γνωρίζουμε τα συμπτώματα και τις απαραίτητες ενέργειες που πρέπει να κάνουμε τόσο σχετικά με θέματα πρόληψης, όσο και αντιμετώπισης.

-Παρακολουθούμε την επικαιροποίηση των στοιχείων στις σχετικές ανακοινώσεις. - Χρησιμοποιούμε με προσοχή την πληροφόρηση από Μ.Μ.Ε. και διαδίκτυο.

- Είναι σημαντικό τα παιδιά να μην εκτίθενται συνεχώς σε συζητήσεις σχετικά με τον κορωνοϊό, καθώς και να αποφεύγουμε στις συζητήσεις των ενηλίκων στο σπίτι την απόδοση ευθυνών και κατηγοριών σε πρόσωπα και φορείς.

§ Διατήρηση ψύχραιμης στάσης

-Λειτουργούμε ως πρότυπα τηρώντας τα απαραίτητα/προτεινόμενα μέτρα προφύλαξης.

- Η υπεύθυνη και ψύχραιμη στάση των ενηλίκων (π.χ. τηρούμε τους κανόνες υγιεινής και σεβόμαστε τις οδηγίες των ειδικών) συμβάλλει στη διατήρηση αντίστοιχης στάσης και από τα παιδιά.

- Προσπαθούμε να διατηρούμε το πρόγραμμά μας, όσο αυτό είναι εφικτό και κάνουμε τις απαραίτητες αλλαγές, όταν χρειάζεται, σύμφωνα και με τις οδηγίες των αρμόδιων φορέων.

§ Πρόληψη και κανόνες υγιεινής

- Εξηγούμε στα παιδιά ότι είναι απαραίτητο να εφαρμόζουμε συγκεκριμένα μέτρα πρόληψης στην καθημερινή υγιεινή και ότι ο κορωνοϊός αποτελεί ίσως μια αφορμή για να τα καθιερώσουμε (π.χ. τακτικό και επιμελές πλύσιμο χεριών).

- Σε μικρότερα παιδιά υπενθυμίζουμε τους κανόνες και επισημαίνουμε τη σημασία τους αξιοποιώντας σχέδια, εικόνες, βίντεο κλπ και χρησιμοποιώντας παιγνιώδεις τρόπους, για να υπενθυμίσουμε την ανάγκη τήρησής τους.

- Συζητούμε με τα παιδιά και αποφασίζουμε κανόνες υγιεινής που πρέπει να υιοθετήσουμε σε σταθερή βάση στο σπίτι, στο σχολείο αλλά και σε εξωσχολικές δραστηριότητες που συμμετέχουν.

- Καθοδηγούμε τα παιδιά στο τι θα πρέπει να κάνουν σε περίπτωση που βρίσκονται στο σχολείο και αισθανθούν αδιάθετα και σε ποιον θα πρέπει να απευθυνθούν.

§ Αυτοφροντίδα

-Φροντίζουμε τον εαυτό μας, ώστε να είμαστε σε θέση να φροντίσουμε τα παιδιά μας , μεριμνώντας για την υγεία μας αλλά και για τις δικές μας ψυχολογικές ανάγκες.

-Προσπαθούμε να διατηρήσουμε όσο αυτό είναι εφικτό καθημερινές ρουτίνες που μας χαλαρώνουν (π.χ. διάβασμα, μουσική, κλπ) και παράλληλα φροντίζουμε τον ύπνο και τη διατροφή μας.

-Η επικοινωνία με άλλα πρόσωπα στο οικογενειακό, φιλικό και εργασιακό μας περιβάλλον αποτελεί συνήθως πηγή στήριξης και συμβάλλει στο να αισθανόμαστε περισσότερο συνδεδεμένοι και ασφαλείς.

- Αναζητούμε βοήθεια από ειδικούς ψυχικής υγείας σε περίπτωση που έχουμε ανάγκη.

§ Έκθεση σε M.M.E.

-Περιορίζουμε την έκθεση των παιδιών στα Μ.Μ.Ε. (δημοσιεύματα, εικόνες, σχόλια), καθώς και στο διαδίκτυο και τα κοινωνικά δίκτυα.

-Συζητούμε με τα παιδιά για πληροφορίες που έχουν δει στα Μ.Μ.Ε. και τους έχουν προβληματίσει, ανησυχήσει, παρέχοντας έγκυρη πληροφόρηση.

-Παρατηρούμε τυχόν υπερβολική ενασχόληση των παιδιών με το συγκεκριμένο θέμα και ελέγχουμε τον χρόνο που αφιερώνουν γι’ αυτό στο διαδίκτυο και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Επικοινωνία/Συνεργασία με το σχολείο

- Η στενή συνεργασία με το σχολείο είναι σημαντική για τη στήριξη των παιδιών.

- Είμαστε σε επικοινωνία με το σχολείο σε περίπτωση που το παιδί εκφράζει έντονα συναισθήματα στο σπίτι σε σχέση με το θέμα (φόβο, θυμό, έντονη ανησυχία) και ενημερωνόμαστε για αντίστοιχες αντιδράσεις/συμπεριφορές στο σχολείο.

- Ενημερωνόμαστε για τους κανόνες που ισχύουν στο σχολείο και τα μέτρα που έχουν αποφασιστεί ώστε να συζητήσουμε σχετικά και στο σπίτι.

- Σε περίπτωση που κλείσει το σχολείο εξηγούμε στο παιδί την αναγκαιότητα του μέτρου αυτού και ενημερωνόμαστε από το σχολείο για το πιθανό χρονοδιάγραμμα επαναλειτουργίας.

- Σε περίπτωση που νοσήσει το παιδί ή άτομο του οικογενειακού μας περιβάλλοντος, συνεργαζόμαστε με το σχολείο έτσι, ώστε να μη στιγματιστεί από τα υπόλοιπα παιδιά και να διευκολυνθεί η επάνοδος του παιδιού στο σχολείο.

- Ζητούμε τη βοήθεια των ειδικών σε περίπτωση που το παιδί βιώνει υπερβολικό άγχος ή φόβο.

Κατευθύνσεις για τη συζήτηση και την ψυχοκοινωνική υποστήριξη παιδιών και εφήβων Είναι σημαντικό να διευκολυνθούν τα παιδιά να κατανοήσουν το γεγονός, να διατυπώσουν απορίες, ανησυχίες, να εκφράσουν συναισθήματα και να αισθανθούν ότι οι γονείς μπορούν να τους παρέχουν τη στήριξη και την ασφάλεια που χρειάζονται.

Διαθεσιμότητα για συζήτηση

Είμαστε διαθέσιμοι να συζητήσουμε και κυρίως να «ακούσουμε» τους προβληματισμούς και τις ανησυχίες των παιδιών.

Είμαστε διαθέσιμοι στο παιδί για να μιλήσει μαζί μας, εφόσον το επιθυμεί, χωρίς να το πιέζουμε.

Καθησυχάζουμε τα παιδιά με το να είμαστε περισσότερο διαθέσιμοι για εκείνα και αφιερώνουμε χρόνο για δραστηριότητες μαζί τους.

Απαντούμε στις ερωτήσεις των παιδιών όσες φορές και αν χρειαστεί.

Αίσθηση ασφάλειας

Τα παιδιά έχουν ανάγκη να μας εμπιστευτούν προκειμένου να νιώσουν ασφάλεια.

Ειδικότερα τα παιδιά μικρότερης ηλικίας έχουν την ανάγκη να πιστεύουν ότι οι γονείς μπορούν να τα προστατεύουν από ο,τιδήποτε αισθάνονται ως απειλή.

Επεξηγούμε τους κανόνες υγιεινής και προτρέπουμε τα παιδιά να τους ακολουθήσουν, ώστε να αισθανθούν ότι μπορούν να κάνουν κάτι για αυτό που συμβαίνει και να προστατευτούν όσο το δυνατόν περισσότερο.

Διαβεβαιώνουμε ότι λαμβάνονται όλα τα απαραίτητα μέτρα για τη διασφάλιση της υγείας. Κατανόηση του γεγονότος

Διερευνούμε τι γνωρίζουν ήδη τα παιδιά για το γεγονός.

Παρέχουμε πληροφορίες με τρόπο και περιεχόμενο σύμφωνο με την ηλικία και το στάδιο γνωστικής ανάπτυξης των παιδιών.

Είμαστε ειλικρινείς και σαφείς και δεν δίνουμε πληροφορίες, για τις οποίες δεν είμαστε σίγουροι.

Στα παιδιά προσχολικής και πρώτης σχολικής ηλικίας

    Παρέχουμε απλές, περιεκτικές και κατανοητές πληροφορίες σχετικά με τον κορωνοϊό.

    Απαντούμε μόνο στις ερωτήσεις που τίθενται από τα παιδιά.

    Ελέγχουμε αν έχουν γίνει κατανοητές οι λέξεις ή οι έννοιες που έχουν αναφερθεί.

Στα παιδιά σχολικής ηλικίας

    Παρέχουμε εξηγήσεις με απλά λόγια χωρίς περιττές λεπτομέρειες.

    Απαντούμε με ειλικρίνεια και σαφήνεια στις ερωτήσεις των παιδιών όσες φορές και αν χρειαστεί χωρίς να παρέχουμε ψευδείς καθησυχασμούς.

    Διαψεύδουμε φήμες και μύθους και βοηθούμε να ξεχωρίσουν αυτό που συμβαίνει από αυτό που φαντάζονται ή φοβούνται ότι μπορεί να συμβεί.

    Χρησιμοποιούμε κατάλληλους όρους στο πλαίσιο των οδηγιών από τους επίσημους φορείς υγείας.

Σε εφήβους

    Μεταδίδουμε υπεύθυνη και αξιόπιστη ενημέρωση απευθείας στους εφήβους είτε τους βοηθούμε να αναζητήσουν οι ίδιοι αξιόπιστες και επιστημονικά έγκυρες πηγές πληροφόρησης.

    Οι υπερβολές και οι ανακρίβειες χρειάζεται να εντοπίζονται και να αποσαφηνίζονται.

    Οι έφηβοι θέλουν ειλικρινή, σαφή, έγκυρη και πρόσφατη πληροφόρηση.

    Συζητούμε με τους εφήβους σχετικά με τον ρόλο των Μ.Μ.Ε. και συμβάλλουμε να αναπτύξουν κριτική στάση απέναντι στα γεγονότα.

Έκφραση συναισθημάτων και συναισθηματική στήριξη

    Είναι σημαντικό τα παιδιά να νιώσουν ότι μπορούν να μιλήσουν και να εκφράσουν δυσάρεστα συναισθήματα (ανησυχία, φόβο, θυμό, ενοχή).

    Εξηγούμε στα παιδιά ότι στην παρούσα κατάσταση δύσκολα συναισθήματα (όπως θυμός, φόβος, θλίψη) είναι αναμενόμενα και φυσιολογικά.

    Διευκολύνουμε το μοίρασμα των συναισθημάτων και της ανησυχίας των παιδιών, καθώς βοηθά στο να μη μεγεθύνονται παράλογοι και υπέρμετροι φόβοι.

    Ενθαρρύνουμε τα παιδιά να μιλήσουν και να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Είναι σκόπιμο τυχόν παράλογες ανησυχίες να τεθούν σε ένα ρεαλιστικό πλαίσιο.

Εμπλοκή σε δραστηριότητες που δημιουργούν συναισθηματική αποφόρτιση

    Ενθαρρύνουμε την εμπλοκή των παιδιών σε ευχάριστες δραστηριότητες που συνήθως κάνουμε στην οικογένεια και μας χαλαρώνουν στο σπίτι.

    Βρίσκουμε χρόνο για να διατηρήσουμε κάποιες βασικές συνήθειες που κάνουν εμάς και την οικογένειά μας να αισθανόμαστε καλύτερα και μας αποφορτίζουν συναισθηματικά (π.χ. διάβασμα, παρακολούθηση ταινιών, παιχνίδι, αθλητικές δραστηριότητες, μουσική, έκφραση μέσα από την τέχνη κλπ).

    Ενθαρρύνουμε την έκφραση των παιδιών μικρότερης ηλικίας μέσω του παιχνιδιού. Ενθαρρύνουμε τη συμμετοχή των παιδιών σε εκπαιδευτικές δραστηριότητες (πχ. εκπαιδευτικά παιχνίδια).

    Ειδικά για τα μικρότερα παιδιά φροντίζουμε να εμπλακούν σε μια χαλαρή, ήρεμη δραστηριότητα πριν από τον ύπνο.

    Κάνουμε μαζί με τα παιδιά δραστηριότητες που μας αρέσουν και μας βοηθούν να αισθανθούμε καλά, όλοι μαζί, ως οικογένεια. Αυτό συμβάλλει σημαντικά στο να αισθάνονται τα παιδιά πιο ήρεμα και ασφαλή.